Olá,
Hoje irei falar sobre o Chá de Moringa, suas propriedades e onde encontrar para comprar em Pernambuco.
Já ouviram falar?
Uma maravilha, por isso chamado de chá da vida.
Moringa oleífera é uma planta que cresce em muitos países tropicais, possuindo inúmeros usos populares devido às suas aplicações nutricionais e farmacológicas. Na Ásia, suas folhas, flores e vagens são geralmente consumidas como vegetais. No geral, a planta possui baixas concentrações de fatores antinutricionais (Que dizer não reduz o valor nutritivo do próprio alimento), possui excelente habilidade da planta de se adaptar a solos pobres e a climas áridos. Pode ser usada também como uma maneira de tratar água em áreas rurais onde recursos hídricos adequados não estão disponíveis.
O INPA (Instituto Nacional de Pesquisas da Amazônia), desenvolve sachês com o pó das semestes da Moringa que clareia a água barrenta e elimina Bactérias.
Jesus Rodriguez Eres, Produtor de hortaliças raras, informa:
“A Moringa Oleífera é pouco conhecida pelos Brasileiros e foi difundida principalmente para limpar a água em açudes na região Nordeste”
Segundo Jesus, O cultivo de Moringa no Brasil ainda é muito pequeno, dada a impossibilidade de comercializá-la, porque é necessário um protocolo científico com uma experiência de 2 anos no mínimo (em ratos e ou outros animais), além de contrariar os interesses da indústria farmacêutica, já que a planta é indicada na Índia para a cura de até 300 doenças.
Publicado na revista "Food and Nutrition Science", A suplementação com pó de folha de moringa parece eficiente para melhorar a recuperação nutricional de crianças gravemente desnutridas". Suas altas concentrações de ferro, proteína, cobre e várias vitaminas e aminoácidos essenciais presentes nas folhas, fazem dela um suplemento nutricional ideal.
Cem gramas das folhas frescas de Moringa oleifera suprem as necessidades requeridas diárias (DRI, 2000) de cálcio, cerca de 80% das necessidades do ferro e metade das proteínas necessárias.
Segundo especialistas a planta possui mais de 92 nutrientes, 46 tipos de antioxidantes, 36 substâncias anti-inflamatórias e 18 aminoácidos.
28 gramas das folhas secas- Possuem o equivalente de cálcio em 4 copos de leite, o teor de vitamina C de 7 laranjas, potássio de 3 bananas, 3 vezes o ferro do espinafre, 4 vezes a quantidade de vitamina A em 1 cenoura e 2 vezes a quantidade de proteína numa porção de leite.
As folhas de Moringa são usados na medicina natural da Índia como um agente hipolipemiante (reduzindo as frações lipídicas no sangue) em pacientes obesos. Um estudo feito em 2010, com Ratos publicado na Revista Brasileira de Farmacognosia (fonte no final do texto), os animais foram alimentados com extrato metanólico de M. oleifera e sinvastatina, juntamente com dieta hiperlipídica (dieta com níveis elevados de gordura) por 30 dias. Neste experimento tanto a Moringa como a sivastatina (fármaco já utilizado por muitas pessoas) reduziram o colesterol, triacilglicerídeoss, VLDL, LDL (mau colesterol) e índice aterogênico (formação de placas debaixo das paredes arteriais), mas não aumentaram o HDL em comparação com o grupo controle. A planta aumentou a excreção fecal de colesterol. Assim, o estudo demonstra que a Moringa parece ter efeito hipolipemiante.
l Fortalece o sistema imunológico, aumentando as defesas.
l Ajuda a regeneração celular.
l Controla o colesterol.
l Poderoso antioxidante, por isso retarda o aparecimento de rugas.
l Ajuda o fígado e os rins a funcionarem bem.
l Ajuda para uma digestão correta.
l Fornece energia.
l Ajuda o sistema circulatório para que funcione corretamente.
l Anti-inflamatório.
l Regula os níveis de açúcar no sangue.
O extrato das folhas de Moringa oleifera tem aplicação como medicamento alternativo principalmente por fatores econômicos e sociais , como: antiinflamatório, analgésico, antiasmático, anti-anêmico, ativador do metabolismo, purificador, protetor do fígado, hipotensivo (reduz a pressão arterial), anti-espamolítico, produtor de hormônios, promotor de crescimento de pêlo, hidratante, mobilizador de líquidos do corpo (homeostático), desintoxicante, fortalecedor de músculos e ossos, ativador do alerta mental, da memória e da capacidade de aprendizagem, inibidor do edema e da atividade diurética.
Em Cuba, no Centro Internacional de Saúde La Pradera, tem sido ministrada a Moringa com sucesso a pacientes diabéticos e hipertensos.
Como consumir:
Cuidado em caso de exageros, os ganhos vão por água abaixo.
Segundo Vanderlí Marchiori (presidente da Associação Paulista de Fitoterapia) “Em excesso, agentes antioxidantes têm efeito contrário no fígado, ocasionando lesões”, alerta “O ideal é tomar de 500 mililitros a um litro do chá por dia, no máximo”.
Quanto ao preparo, é semelhante ao de outras infusões: uma colher (sopa) da planta seca para um litro de água. Em seguida, é só ferver por até cinco minutos e deixar esfriar um pouco antes de beber.
Sempre consulte seu médico e nutricionista para verificar possíveis interações com medicações (se estiver fazendo uso) e interações droga-nutriente, para não prejudicar seu tratamento.
Não sei vocês, mas eu fiquei com vontade de plantar uma Moringa, como moro em apartamento e ela pode chegar até 12 metros de altura , teria que ser um bonsai rsrsrs..
Espero ter ajudado e até mais!
Agradeço o compartilhamento da página.
#nutricaodespertandovidas
#moringachadavida
#moringaemagrece
#nutricaocientifica
Onde comprar a Moringa em Pernambuco:
MJ BANDEIRAS
Onde: Rua da Praia, 34, São José, Recife
Informações: 3034-3224
Onde: Praça Dom Vital, 101, São José, Recife
Informações: 3224-4630
EMPÓRIO PURA VIDA
Onde: Rua da Praia, 169, Santo Antônio, Recife
Informações: 3037-2427
EMPÓRIO FERREIRA
Onde: Rua Coração de Maria, 126, São José
Informações: 3019-4551/ 3019-4551
Sites para comprar:
https://zonacerealista.com.br/moringa-oleifera-em-folhas-granel-50g.html?gclid=Cj0KCQjw0PTXBRCGARIsAKNYfG2RABJny9vwYGz310o54QW4u-83onf58sH-VY3Ij2p3wZDri0SfIPsaAlQDEALw_wcB. 50 gramas - R$ 15,00
Em saches - R$ 13,00
60 gramas - R$ 14,90
Fontes:
https://www.diadesaude.com/moringa-oleifera-beneficios-e-propriedades/
http://www.moringanews.org/ - reúne grandes estudos e experimentos com a planta no mundo.
https://saude.abril.com.br/blog/boa-pergunta/cha-de-moringa-quais-sao-os-beneficios-e-as-contraindicacoes/
https://www.ecycle.com.br/3666-moringa
Tese de doutorado de Estelamar Maria Borges Teixeira – Caracterização química e nutricional da folha de Moringa – Araraquara, 2012.
Nutritional and Clinical Rehabilitation of Severely Malnourished Children with Moringa oleifera Lam. Food and Nutrition Sciences, 2013, 4, 991-997
Published Online September 2013 (http://www.scirp.org/journal/fns)
FERREIRA, Paulo Michel Pinheiro; FARIAS, Davi Felipe; OLIVEIRA, José Tadeu de Abreu e CARVALHO, Ana de Fátima Urano. Moringa oleifera: compostos bioativos e potencialidade nutricional. Rev. Nutr. [online]. 2008, vol.21, n.4, pp.431-437.
JAIN, Pankaj G. et al. Atividade hipolipidemica de Moringa oleifera Lam., Moringaceae, na hiperlipidemia induzida por dieta rica em gordura em ratos albinos. Rev. bras. farmacognosia. [online]. 2010, vol.20, n.6, pp.969-973.
Obs: Farmacognosia (A farmacognosia é o ramo mais antigo das ciências farmacêuticas e tem como alvo de estudo os princípios ativos naturais)
Comentários
Postar um comentário